Ça y est, vous avez enfin sauté le pas et vous êtes inscrit à votre premier marathon. Il ne vous reste plus qu’à vous entraîner pour tenter d’arriver dans les premiers. Le combo parfait ? Une préparation aux petits oignons… tout en protégeant la planète ! Voici 5 pratiques éco-responsables pour vous entraîner sans polluer.
Equipez-vous d’une tenue écologique de la tête aux pieds
Short, legging, brassière, T-shirt… Les maîtres-mots de la tenue idéale? Confort ET seconde main ! Privilégiez les achats d’occasion sur les sites spécialisés. Pour les baskets, si vous préférez les acheter neuves, tournez-vous vers des marques éco-responsables.
Faites le plein d’énergie avec des collations faites-maison
Adieu emballage plastique et ingrédient chimique ! Pour vous booster avant de partir vous entraîner, rien de mieux qu’une collation, type barre protéinée, réalisée par vos soins. Produits plus naturels et objectif 0 déchet = réduction de votre impact environnemental.
Entraînez-vous dans des zones autorisées
Attention aux sentiers protégés et aux sites naturels ! Afin de ne pas piétiner la végétation et déranger la faune, veillez à rester dans les sentiers balisés. L’essentiel : respecter la biodiversité.
Pratiquez « l’éco’jog »
Courir en ramassant les déchets ? On dit OUI ! Cette pratique - appelée éco’jog ou « Plogging » - permet d’allier l’utile à l’agréable : vous peaufinez votre entraînement marathonien tout en réalisant une action citoyenne bénéfique pour l’environnement.
Privilégiez les courses engagées
Enfin, faites en sorte de choisir des courses engagées en faveur de l’environnement. Celles-ci, de plus en plus nombreuses en France (Marathon Vert Rennes, Run for Planet, EcoTrail de Paris…), mettent en place une organisation éco-responsable : pas de bouteille d’eau, le recyclage de la signalétique,...
L’idéal pour tout bon marathonien écologique qui se respecte ? Vous rendre à votre course sans voiture, avec votre gourde ! À vos marques… Prêts ? Partez !
