Actualités

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  • Combien de séances d'entrainement dois-je effectuer par semaine ?

    déc.01

    Combien de séances d'entrainement dois-je effectuer par semaine ?

    Besoin de vous préparer pour votre prochain marathon ? Pour bien commencer, assurez-vous de courir au moins 3 fois par semaine et de pousser à 4 ou 5 entraînements à l’approche de la date de la course.

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  • Découvrez l'application Marathon Vert !

    sept.30

    Découvrez l'application Marathon Vert !

    Une application entièrement pensée comme votre meilleur allié pour vivre pleinement l'événement du Marathon Vert.

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  • Conseils Vivalto Sport : Sophrologie, Sport et performances physiques

    sept.22

    Conseils Vivalto Sport : Sophrologie, Sport et performances physiques

    Professionnels ou non, tous les sportifs visent le même objectif : l’amélioration de leur performance. Se préparer sur le terrain et dans la tête, relever des défis, il arrive que le mental bloque la performance. La sophrologie est une mét...

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  • Conseils Vivalto Sport : Prévenir les blessures

    sept.21

    Conseils Vivalto Sport : Prévenir les blessures

    Chaussez-vous correctement. Échauffez-vous et pensez aux étirements. Adoptez un entraînement adapté. Contrôlez votre alimentation et votre poids.

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  • Conseils Vivalto Sport : Le surentraînement

    sept.21

    Conseils Vivalto Sport : Le surentraînement

    Méfiez-vous du surentrainement ! La récupération est le maître mot pour devenir plus performant.

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  • Plan d'entraînement personnalisé avec FREQUENCE Running

    sept.21

    Plan d'entraînement personnalisé avec FREQUENCE Running

    Battez votre record ou terminez votre première course à pied avec le plan d'entraînement personnalisé de l'application FREQUENCE Running.

    En savoir plus

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    La Marathon Vert de Rennes propose 5 épreuves (marathon, relais, duo, féminine, 10 km) s'inscrivant toutes dans une démarche environnementale : 1 km parcouru = 1 arbre planté !