Pratiquer son sport favori, en l’occurrence le marathon, tout en réduisant son empreinte carbone, c’est possible ? La réponse est oui ! Pour cela, il suffit de mettre en pratique quelques conseils éco-responsables que nous vous présentons dans cet article.
Equipez-vous d’une tenue de course durable
Privilégiez les vêtements de courses confectionnés à partir de matériaux recyclés ou bien fabriqués en France. Vous pouvez également opter pour des vêtements d’occasion en vous rendant sur des sites spécialisés. Baskets, legging, brassière, t-shirt… Misez sur une tenue complète éco-responsable !
Respectez la biodiversité lors de vos courses de marathon
Autre point fondamental pour réduire votre empreinte carbone : respecter les sites naturels et les zones protégées abritant faune et flore. Pour cela, veillez simplement à courir sur les sentiers balisés afin de ne pas déranger la biodiversité.
Evitez de prendre la voiture pour aller courir
Courir loin de chez vous pour vous évader est une bonne idée… mais : cela vous oblige à utiliser votre voiture et ce n’est pas bon pour l’environnement. Alors, pour limiter votre empreinte carbone en tant que coureur de marathon, courez près de chez vous, faites du covoiturage ou utilisez les transports en commun, tout simplement !
Réduisez vos déchets Pour réduire vos déchets lors de vos courses de marathon, voici quelques bonnes pratiques :
- Pratiquez l’éco’jog, autrement dit, courez tout en ramassant vos déchets !
- Utilisez une gourde plutôt que des bouteilles d’eau en plastique
- Préparez vos collations– type barre protéinée – vous-même afin de dire adieu aux emballages plastiques et manger plus sainement par la même occasion. Vous pouvez également utiliser des contenants réutilisables ou des emballages durables !
Privilégiez une alimentation saine et éco-responsable
Aliments locaux et de saison, réduction de consommation de viande rouge, mais aussi compostage des déchets organiques : tout ceci contribue à mieux manger et à réduire ainsi votre empreinte carbone.
