Actualités
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sept.14
Conseils Vivalto Sport : L'importance du gainage
Le gainage vous fait peur ! Le gainage vous ennuie ! Et pourtant, il est votre ami :-) Il améliore l’économie de course et réduit le risque de blessures. Rappel : Il s’agit d’un travail de renforcement musculaire isométrique, c’est-à-dire san...
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oct.27
Féminine Yves Rocher 2021 : Parcours allongé
Vous étiez près de 1300 à participer à la Féminine Yves Rocher de cette 10ème édition.
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août25
Préparer son programme d'entrainement pour un marathon
Un entraînement marathon, ça ne s’improvise pas ! Avant de s’élancer sur une course aussi longue, une bonne préparation physique et mentale s’impose.
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juil.15
Marathon Vert 2021 : Bien se préparer
Que vous ayez déjà couru un ou plusieurs marathons, ou que vous soyez un novice, courir un marathon ne s’improvise pas !
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sept.07
Comment choisir ses chaussures de course ?
Vous débutez dans la course à pied ou souhaitez changer vos chaussures de running, et vous avez besoin d’être aiguillé pour bien les choisir ?
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août03
Comment s'alimenter pour une course ?
Adopter une bonne alimentation avant un marathon est essentiel, mais bien s’alimenter pendant la course est d’autant plus crucial.
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mai18
Course à pied : êtes-vous supinateur ou pronateur
Si vous êtes un adepte de la course à pied, ces termes ne vous sont pas inconnus.
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mars10
Le Marathon Vert : une course à pied en faveur de la planète
Un arbre planté pour un kilomètre parcouru, c’est le principe du Marathon Vert Rennes Konica Minolta !
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janv.31
Premier marathon : comment le réussir ?
Vous souhaitez vous lancer et courir votre premier marathon ?
