Actualités

sept.22

Conseils Vivalto Sport : Sophrologie, Sport et performances physiques

Professionnels ou non, tous les sportifs visent le même objectif : l’amélioration de leur performance. Se préparer sur le terrain et dans la tête, relever des défis, il arrive que le mental bloque la performance. La sophrologie est une mét...

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sept.21

Conseils Vivalto Sport : Prévenir les blessures

Chaussez-vous correctement. Échauffez-vous et pensez aux étirements. Adoptez un entraînement adapté. Contrôlez votre alimentation et votre poids.

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sept.21

Conseils Vivalto Sport : Le surentraînement

Méfiez-vous du surentrainement ! La récupération est le maître mot pour devenir plus performant.

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sept.14

Conseils Vivalto Sport : L'importance du gainage

Le gainage vous fait peur ! Le gainage vous ennuie ! Et pourtant, il est votre ami :-) Il améliore l’économie de course et réduit le risque de blessures. Rappel : Il s’agit d’un travail de renforcement musculaire isométrique, c’est-à-dire san...

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oct.27

Féminine Yves Rocher 2021 : Parcours allongé

Vous étiez près de 1300 à participer à la Féminine Yves Rocher de cette 10ème édition.

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juil.15

Marathon Vert 2021 : Bien se préparer

Que vous ayez déjà couru un ou plusieurs marathons, ou que vous soyez un novice, courir un marathon ne s’improvise pas !

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